C’est le printemps, le moment idéal pour manger mieux :
plus d’aliments crus et vivants
Au sortir de l’hiver, on s’émeut devant un radis et on croque avec plaisir dans une belle salade, ça tombe bien, la cuisine crue et vivante est la plus efficace pour nos cellules et pour notre vitalité.
Dans mon livre « Croque la vie », je propose 220 recettes simples, faciles, savoureuses et économiques.
Pas question de passer du tout cuit au tout cru, je vous accompagne, c’est une progression et petit à petit l’alimentation vivante va s’installer dans votre quotidien.
Mes recettes sont adaptées aussi aux plus gourmands : c’est délicieux ! Les aliments crus sont une source incroyable d'arômes et sont souvent sucrés, acides ou légèrement salés par nature. Les condiments deviennent superflus, on éloigne la salière !
Autre avantage : elle est écologique, en limitant la viande et la cuisson on agit pour la planète, et économique car quand on mange mieux on mange moins.
Alors le cru ? Que du positif !
Je voulais vous offrir plus que des recettes, mon livre est une méthode pour être en pleine santé c’est la synthèse de mon expérience de 25ans, ma recherche d’un art de vivre et je vous partage le meilleur de ce que j’ai vécu, pratiqué, expérimenté : un mode d’emploi simple à comprendre, facile à mettre en place et efficace.
Une méthode qui s’appuie sur 3 piliers essentiels : Je mange plus de cru, je bouge d’avantage et je pense plus positif. Je serai votre guide pas à pas : grâce à mes 21 petits pas, on commence tout doucement et on progresse chacun à son rythme pour changer les habitudes et enfin prendre vraiment soin de soi de façon globale.
Suivez le guide !
Quelques témoignages de lecteurs de Croque la vie,
« Ton livre est un régal pour les yeux, pour le cœur et pour le corps » Tal S.
« Depuis l’achat de votre livre, je suis comme une abeille en plein activité, votre « bible » me suit dans tous mes déplacements. Je croque » Michèle R. Belgique
« Merci pour votre merveilleux livre c’est un régal » Anne Belgique
« Je recommanderais ce livre à quiconque voulant maintenir ou retrouver sa santé physique et mental » Patricia T. France
« Je me suis mise à manger cru. J’adore, je me trouve très bien et j’ai perdu mes 3 kg superflus. »
